Лечебные грязи

        Своим рождением и славой курорт обязан лечебным грязям, добываемым со дна Сакского озера. «Многие больные, будучи оставлены врачами и не получивши никакого облегчения в своих страданиях от минеральных вод разных стран, в сем благодатном иле исцелились от своих недугов и возвратились совершенно здоровыми», - так писал первый врач Сакского курорта Н.А. Оже в 1829 году.

       Сакское солёное озеро – гигантская природная лаборатория, где готовится чудодейственный бальзам – лечебная грязь. Грязь оказывает разностороннее действие на основные функции и системы человека: дыхание, кровообращение, обмен веществ и выделение. Уникальное сочетание органо-минерального комплекса, микроэлементов, соленасыщенного раствора, биологически активной органики и газового фактора во взаимосвязи с тепловым или электрическим воздействием оказывает противовоспалительный, антибактериальный, рассасывающий эффекты с усилением обменных процессов на поражённых болезнью участках тела.

        Целесообразно применять грязевые процедуры при отдельных гинекологических заболеваниях. Успешно лечатся некоторые формы бесплодия, воспаления придатков матки, функциональную недостаточность яичников (расстройства менструации). Используется грязелечение при заболеваниях сосудов, а также последствиях тромбофлебита.

        Лечиться грязью можно по окончании острых и подострых периодов болезни. Также лечение грязями эффективно при ряде мочеполовых болезней и в частности при половых расстройствах у мужчин с явлениями хронического воспаления (простатит). И, конечно же, грязи применяются в целом для профилактики и оздоровления организма без признаков каких-либо заболеваний.

        Целебные силы природы не исчерпываются лечебной грязью, рапой, минеральной водой. Широко применяются в Саках солнце- и воздухолечение, а также морские купания. По рекомендации врача можно прекрасно сочетать грязелечение с морскими купаниями, песочными, солнечными, воздушными ваннами. Морское побережье – отличный природный ингаляторий. Воздух, свободно циркулирующий по равнинам степи и моря, чист, насыщен ароматами целебных степных трав, фитонцидами морских водорослей, отрицательными ионами. Он благотворно влияет на органы дыхания.

        Купания в море, если они не противопоказаны больному, закаляют его организм, оказывают положительное действие на нервную и кровеносную системы, способствуют лечению заболеваний верхних дыхательных путей.

       Климат Сак сравнительно мягкий, умеренно континентальный, без резких колебаний температуры и давления воздуха. Это позволяет большую часть года проводить климатотерапию. Летом воздух хорошо прогревается: средняя температура составляет +20…+22 0С.

       Одно из первых мест в СНГ Саки занимают по продолжительности солнечного сияния. Для сравнения: в Москве – 1560 часов, в Саках – около 2500 часов в году. Солнце оказывает благотворное действие на организм.

Воздушные ванны

        Закаливание и оздоровление на курорте лучше всего начинать с воздушных ванн. Они улучшают обмен веществ, работу органов кроветворения и почек, оказывают благотворное влияние на нервно-психическую сферу. Улучшается настроение, появляется бодрость, снижается возбудимость, исчезают головные боли, улучшаются сон и аппетит. Свежий морской воздух повышает устойчивость к простудным болезням, человек лучше переносит холод.

       Воздушные ванны можно принимать, если температура воздуха составляет +150С и выше, а уровень влажности – более 80%. Лучшее время для приёма воздушных ванн – с 6 до 11 час и с 17 до 19 часов. Первое время их длительность должна быть 10-15 минут. При хорошем самочувствии его постепенно можно увеличить до 1-2 часов.

Солнечные ванны

        Гелиотерапия, или солнечные ванны, на Сакском курорте составляет наиболее важную часть климатолечения. Солнечные лучи улучшают обмен веществ, увеличивают количество эритроцитов и содержание гемоглобина в крови, улучшают состав лимфы, благотворно действуют на деятельность органов пищеварения, улучшают работу желёз внутренней секреции, повышают общий тонус организма, его устойчивость инфекциям.

       Находясь на солнце, следует соблюдать большую осторожность: многие, стремясь поскорее загореть, получают ожоги, нередко очень болезненные. Следует помнить, что правильные дозировки – это основа оздоровления, а сильный загар – не признак здоровья организма.

       Солнечные ванны лучше всего принимать до 11 часов. Первый раз можно загорать не более 10-15 минут, меняя положение тела. Постепенно прибавляя по 3-5 минут, длительность одной процедуры можно довести до 30-40 минут.

Морские купания

Многих манит в Крым ласковое Чёрное море. Лечение и закаливание морским климатом и морскими купаниями (талассотерапия) – древний способ укрепления здоровья. В Древней Греции говорили: «Море смывает все недуги». Греки считали, что морская вода наделяет людей силой. Сакские пляжи – песчано-галечные, что позволяет входить в воду людям с нарушенной функцией опорно-двигательного аппарата. При умелом пользовании этой природной «процедурной» можно значительно укрепить своё здоровье.

        Морская вода представляет собой сложный ионизированный раствор, в который входят катионы натрия, кальция, магния, калия, ионы брома, йода, азотные соединения, фосфор, мышьяк, стронций, бор, серебро и другие (всего около 37 элементов таблицы Менделеева). В воде обнаружены биогенные стимуляторы. Поэтому влияние морской воды на организм активнее, чем действие пресной, когда организм не обогащается необходимыми ему ионами и микроэлементами.

         Каждый, кто купался в море, знает, какое сильное температурное воздействие производит морская вода. Погружаясь в воду, человек чувствует лёгкий озноб. Эта защитная реакция тела направлена на уменьшение потери тела: наступает сокращение сосудов кожи, сокращается и мускулатура. В это время сосуды внутренних органов расширяются – к ним приливает кровь. Это возбуждающе действует на нервную систему. Такая «гимнастика сосудов» оказывает на организм закаливающее воздействие. Здоровым людям можно начинать купаться при температуре воды + 180С в течение 2-3 минут, ежедневно прибавляя по 1-2 минутам, доведя время купания до 10-15 минут.

        Морские купания дарят чувство бодрости, хорошее настроение. Систематические купания улучшают сон, обмен веществ, тренируют сердечно-сосудистую систему, повышают защитные силы организма.